fsp44@bk.ru 8 (4942) 35 45 11

КРОО Федерация современного пятиборья

Что такое ЗОЖ

медитация, йога, здоровый образ жизни

В статье мы рассмотрим главные понятия здорового образа жизни, далее ЗОЖ. Как сформировать нужные привычки, которые приведут к положительным изменениям в жизни, и какие для этого нужно использовать методы.
Читать далее

Привычки ЗОЖ: что и как едят пользователи, следящие за свои здоровьем

Здоровый образ жизни становится все более модной и актуальной темой для молодых и активных жителей крупных городов. Он требует осознанного отношения ко многим привычкам, особенно тем, которые касаются физической активности и питания человека. Как принимают решения о покупке продуктов, перекусывают и ходят в магазин пользователи, выбирающие ЗОЖ? На эти вопросы отвечает исследование Google, в рамках которого был проведен опрос 300 респондентов, активно занимающихся укреплением своего здоровья.
Читать далее

7 советов от спортсменов - олимпийцев о том, с чего начать здоровый образ жизни


7 полезных советов от тех, кто завоевывает медали. Эти советы помогут начать вести здоровый образ жизни и прийти к успеху.
Читать далее

Спорт и здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни не возможен без движения. Сразу оговоримся, что под спортом мы подразумеваем не тяжелые физические тренировки для достижения спортивных результатов. Это скорее физические упражнения для того, чтобы тело было подтянутым, чувствовали Вы себя в отличной форме и смогли предотвратить старение. Если Вы из всего комплекса мер ЗОЖ выберете только правильное питание, это даст результат, но он не будет столь очевиден. Для здоровья и красоты необходимы ежедневные спортивные упражнения. Вы можете два раза в неделю нагрузить себя больше, а для остальных дней выбрать комплекс не тяжелых упражнений.

Читать далее

Достижение успеха в спорте


Стать успешным в спорте можно, только если вы твердо решили связать с ним всю свою дальнейшую жизнь. Вам потребуется тренировать не только свое тело, но и силу духа, силу воли.


Читать далее